Se vam pozimi lomijo nohti? Razlogi in rešitve

Zakaj se nohti pozimi lomijo?

Lom nohtov lahko povzroči več dejavnikov, bodisi okoljskih ali celo zdravstvenih.

Krhki nohti zaradi nizkih temperatur in vlage

Mraz in nizka vlaga v zraku pozimi lahko posušite nohte in povečajte verjetnost, da se bodo zlomili. Pomanjkanje vlage jih lahko oslabi in naredi krhke, zato je pozimi pomembno povečati hidracijo; Roke in nohte morate navlažiti.

rešitev: poskrbite, da bodo vaši nohti in obnohtna kožica dobro hidrirani. Redno nanašajte kremo oz olje za nohte in obnohtno kožico da zadrži vlago. Za zaščito nohtov pred mrazom in vetrom lahko uporabite tudi rokavice, ko ste zunaj.

Pazite, da ne uporabite preveč kemikalij

Pogost stik s kemikalijami, kot je npr detergenti ali čistila, lahko poškoduje vaše nohte in jih naredi lomljive. Tovrstni izdelki so agresivni in lahko izsušijo roke in nohte, zato uporabljajte rokavice in povečajte hidracijo v rokah.

Rešitev: vedno uporabljajte gumijaste rokavice ko čistite s kemikalijami za zaščito nohtov. Poskusite se čim bolj izogibati neposrednemu stiku s temi agenti.

Bodite previdni pri stalni manikuri, pustite noht počivati

Prekomerna uporaba laka za nohte ali acetona lahko sčasoma oslabi vaše nohte. V idealnem primeru bi morali med več manikurami malo počivati, da lahko noht še naprej raste močan in zdrav.

Rešitev: med aplikacijami redno počivajte in uporabljajte a zaščitno podlago pred nanosom laka. to nadlak, ki ga boste našli v iunaturalu Idealen je za zaščito vaših nohtov in njihov sijaj.

Sledite popolni in uravnoteženi prehrani

Prehrana s pomanjkanjem beljakovin, živil, bogatih z vitaminoma A in B ter bistvenimi hranili, kot je npr cink in železo Lahko oslabi vaše nohte in povzroči, da postanejo krhki ali se cepijo v plasti. Pogosta je in prizadene veliko ljudi.

Rešitev: Poskrbite za uravnoteženo prehrano, bogato s temi hranili. Lahko naredite analizo, da vidite, ali imate prave vrednosti. Če ne, razmislite o jemanju vitaminskih ali mineralnih dodatkov.

Pomembno je tudi to pijte dovolj vode, saj lahko v nasprotnem primeru pride do dehidracije. Poskusite piti vsaj 2 litra na dan, tudi pozimi.

Kaj pa, če se vam nohti kar naprej lomijo? Če kljub upoštevanju teh priporočil še vedno imate to težavo, svetujemo, da se posvetujete z dermatologom, saj je to lahko znak osnovne zdravstvene težave.

Upamo, da vam bodo ti nasveti v pomoč! Pri iunatural poiščite najboljše izdelke za nego vaših nohtov ter jih ohranite močne in lepe. In ne pozabite na maksimalno zaščito pozimi!